หมั่นออกกำลังการออกกำลังทำให้ร่างกายหลั่งสารเอนดอร์ฟินซึ่งทำให้มีความสุขและเกิดอารมณ์รัก แล้วความยืดหยุ่นและกล้ามเนื้อทนทานที่ได้เสริมมาจากการออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ ก็ถือเสียว่าเป็นรางวัลสำหรับเรื่องในห้องนอนก็แล้วกาน อ่านนิยายที่มีบทรักบ้าง ลองอ่านนิยายเรื่องรักใคร่เพื่อให้เกิดจิตนาการ กินอาหารที่มีแร่สังกะสีมาก ๆ แร่สังกะสีมีความเกี่ยวข้องกับระดับของฮอร์โมนเพศ แร่นี้มีอยู่ในสตรอเบอรี่ ถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง และแน่นอนต้องหอยนางรม ลดน้ำหนักลงสักสองสามกิโลกรัม การมีน้ำหนักตัวมากเกินไปอาจทำให้เสียความมั่นใจในตนเอง นอกจากนี้ ไขมันในร่างกายยังมีผลต่อฮอร์โมนเพศด้วย เส้นเลือดที่ตีบ อาจทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงอวัยะสำคัญได้น้อยลง อย่าลืมยาปลุก แม้จะไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ รับรองว่ายาสูตรต่าง ๆ มีประสิทธิภาพในการเพิ่มพลังจริง แต่ความเชื่อมั่นในสิ่งที่เป็นตำนานมักเพิ่มความใคร่ได้ ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้
